Женское здоровье. Восемь важных причин для упражнений.

Женское здоровье. Восемь важных причин для упражнений. Часто девушки, да и не всегда мужчины, думают, что избавиться от жира без физической нагрузки невозможно. Даже для тех, кто хочет похудеть, это невозможно без физической активности. Восемь важных причин для упражнений: 1. Вы станете лучше, если вы:А. Проводите много времени на свежем воздухе:воздух-это хорошее жиросжигающее топливо для вашего организма. Если вы хотите сжигать жир, то вам нужно регулярно заниматься спортом. б. увеличьте свою физическую активность:чем больше физической активности, тем лучше. Не обязательно выполнять специальное задание C. с нетерпением ждите преимуществ физической активности:физическая активность это сделает вас более активным в течение всего дня.Наслаждайтесь подтянутым телом.Положительно влияют на ваше настроение.2. вы поправитесь, если будете: В. Положительно влияют на ваше настроение:результат физической активности, будь то просто прогулки по кварталу, тренировки дома или занятия спортом. После хорошей тренировки вы должны чувствовать себя отдохнувшим и свежим. 3.вы сэкономите свои деньги:цена кофе, после еды или по дороге в спортзал станет дешевле. Потратьте его на себя, а остальное прибереги для тренировок.4. вы поправитесь, если будете: А. Снижение физической активности: Если вы не занимаетесь спортом регулярно, то организм начинает накапливать лишний жир. Чем чаще вы тренируетесь, тем больше времени вы экономите. B. потратьте сбережения на себя:вы не можете похудеть, если у вас недостаточно денег. Потратьте его на себя, и вы добьетесь успеха. 5. у вас будет больше мотивации заниматься спортом:Если вы не в той форме, но занимаетесь спортом, то вам захочется начать, потому что, что бы вам ни говорили, ничто не помешает вам тренировать мышцы. правые мышцы. тела. тела. тела. 6.вы получите более легкое удовлетворение:станьте одержимы своей внешностью. Потратьте много времени на тонизирование своего тела, и не позволяйте ИМТ сказать вам, что вы толсты. Если вы будете следовать этим правилам, то можете рассчитывать на очень приятную форму.